Когда некоторые симптомы стресса стали  частью вашей жизни, остановитесь и внимательно послушайте себя!
Симптомы стресса

 

 

Симптомы эмоционального и физического состояния

Симптомы очень серьезны и бороться с ними надо безотлагательно.

 

  • депрессия, частая смена с перепадами настроения;
  • постоянная раздражительность, на грани истерики и гнева;
  • состояние беспокойства, непонятного панического страха;
  • отсутствие концентрации внимания;
  • неуверенность в себе, неспособность решать ответственные  задачи;
  • зависимость от алкоголя и наркотиков

 

 

Симптомы физического состояния

 

  • головная боль, переходящая в постоянные мигрени;
  • бессонница, сон с кошмарами;
  • ноющая зубная боль;
  • повышенное кровяное давление;
  • частые простудные заболевания;
  • напряжение в мышцах шеи, спины, плеч;
  • появление и чередование запоров и диареи;
  • тоска, хроническая усталость, измученное состояние.
  • изменения менструального цикла.

Симптомы стресса

Посмотрите еще интересные записи: