14 простых способов быстро снять стресс

Снятие стресса

0

Неизбежный спутник современного ритма жизни – Стресс.Снятие стресса

Почему так важно снятие стресса?

Существуют два жизненных правила:
Во-первых, не поддавайтесь возникающему стрессу.
Во-вторых, чувствуя его приближение, прервите свои дела на некоторое время и расслабьтесь.

Стресс провоцирует:

  • сужение кровеносных сосудов;
  • снижение иммунитета;
  • замедляется выработка организмом  естественных болеутоляющих -  эндорфинов;

Снятие стресса:

  • нормализует состояние организма;
  • снижается частота биения сердца;
  • улучшается кровообращение и кровяное давление падает;
  • снижается мышечное напряжение;
  • уменьшается ноющая суставная боль;
  • уменьшается вероятность простуды и гриппа;
  • вы быстрее и легче будете сосредотачиваться;
  • ваша терпимость к окружающим людям будет безгранична.

 

Памятка по снятию стресса

Планируйте свою жизнь

Надо уметь контролировать свою жизнь – что означает эффективно использовать свое время. Ставя перед собой реальные по времени задачи – мы освобождаем время для отдыха и расслабления.
Например, очень полезный «ритуал» — навести порядок на рабочем столе после окончания рабочей смены, чтобы утро было свободно для начала непосредственной работы.

Учитесь расслабляться

Для удержания стресса под контролем – надо регулярно расслабляться с помощью специальных упражнений.
Необходимо добиться баланса работы и отдыха, выделяя приоритетные задачи.

Уверенность в себе

Один из способов борьбы со стрессом:
  • обретение в себе уверенного отношения к жизни;
  • позитивное отношение к людям;
Если вы уверенный и позитивно настроенный – по плечу вам сложные ситуации и любые трудности.
Вы можете просить помощь при необходимости, не считая это слабостью.

Хорошо смеяться вслух

Мы смеемся, когда нам хорошо. И обратное – тоже верно.
Мы смеемся – и от этого нам хорошо!
При смехе вырабатываются в организме эндорфины, они стимулируют имунную систему, снимают стресс.
Надо уметь видеть во всем позитив, смешное и забавное. И в таком свете легче решать все проблемы.

Ваше здоровье

Отсутствие стресса в организме:
  •  это хорошее самочувствие;
  • крепкая имунная система;
  • стабильное кровяное давление;
  • приток энергии;
  • уверенность в себе.

 

 

Советы. Снятие стресса.

 

Нажми на ссылку и скачай бесплатно книгу Ю.Ланске
«10 ключей успешного замужества» https://goo.gl/FtvtWZ

 

 

 

 

 

Символика любви.

Символика любви

0
Символика любви множественна — камни, кристаллы, цветы, ароматы, различные цвета и даже блюда связываются с любовью.

Подарок любимой

Гранаты и бриллианты. Символика любви.

  • Человек, подаривший вам ювелирное украшение, выражает свою глубокую привязанность и серьезность ваших отношений.
  • Народные приметы говорят, что подаренный аквамарин привносит новизну в любовные отношения близких людей.
  • Символы страстной любви — гранаты и рубины.  Их цвет напоминает алую кровь.
  • Самый прочный минерал на земле – алмаз, поэтому вечную любовь символизируют прекрасные бриллианты.

Романтические ароматы

Романтические ароматы. Символика любви.

  • Благовония, которые использовали в древности, и сейчас являются основой современной ароматной продукции.
  • Дамы Древнего Египта купались в ароматизированной розовой, жасминовой воде. Масла для массажа благоухали корицей, лилией, миррой.
  • Клеопатра смогла очаровать своего возлюбленного Марка Антония своей красотой и ароматами любви.

 

Пища любви

Пища любви. Символика любви.

Лучший афродизиак – общество любимого.

  • Многие люди верят, что некоторые виды пищи обладают свойством афродизиака и могут вызвать любовную страсть.
  • Афродизиаками считаются с давних времен спаржа,  устрицы, креветки, шоколад, мед.
  • Традиционные «фрукты любви» это  манго, клубника, «яблоко любви» — помидор, гранат, персик, личи.

Травы и цветы

Травы и цветы. Символика любви.

  • Травы и цветы, которые ассоциируются с любовью, с древних времен применялись в любовной магии — изготовлении амулетов, приворотов и заговоров.
  • В свадебный букет невесты вкладывали ноготки – символ постоянства. Розмарин – символ вечной любви.
  • Кардамон – любовный афродизиак -подливали в подогретое вино.

Цветы любви и страсти

 

  • Среди всех цветов – олицетворением любви является роза.Роза красная. Символика любви.
  • Красная роза – пылкая, чистая любовь. Желтая роза – ревность и разлука.
  • Фиалки тоже ассоциируют любовь. По древним греческим мифам Зевс прятал свою возлюбленную в фиалках.
  • Римская свадебная церемония усыпана белыми лилиями, которые символизируют чистоту и невинность невесты. Этот обычай сохранился и в наше время.Цветы любви и страсти. Символика любви.

 

Великое таинство любви веками описывают в научных трактатах философы, рационализируют психологи,  пытаются втиснуть в рамки физиологии медики — ученые.
Магическая природа любви не поддается логическим объяснениям!
 

 

Трюфели шоколадные весенние любовные

Трюфели – шоколадные, любовные, весенние!

0
Добавьте в ваши шоколадные, любовные, весенние трюфели магию шоколада, поделитесь ими с любимым и связь между вами станет еще крепче!
Шоколад – лучший друг женщины. Его называют витамином влюбленности. Ведь посредством шоколада в организме появляется гормон радости и счастья – эндорфин.
Шоколад тесно связан с весной, романтикой, магией страсти и любви.
Шоколад – лучший подарок на все праздники жизни!

Рецепт приготовления любовных трюфелей из шоколада

Применяются натуральные продукты:
  • молочные – сливки, сливочное масло. Они символизируют плодородие весны. Управляются они планетой любви – Венерой;
  • сахар – продукт, привлекающий сладкое благословение;
  • ваниль – возбуждающая специя.

 

  • 230 г – взбитые сливки
  • 230 г – темный шоколад
  • 40 г – сахар
  • 30 г – масло сливочное
  • 1 ст.л. – сахар ванильный
  • 1 ст. л. – какао-порошок
  • большая чашка
  • пекарская бумага для готовых трюфелей
  • ручка с красной пастой
  • ложка круглая для формирования шариков
  • свеча зеленая
  • тарелки – розовые, зеленые, серебристые.

Процесс приготовления весенних трюфелей

Выбираем любой весенний день с полной Луной, День Святого Валентина, 1 Мая.

 

Пишем желания

На бумаге, в которую завернем трюфели, ручкой с красными чернилами пишем желания.
Это желание может быть на появление новой любви в вашей жизни или на укрепление существующей.
Желание должно быть направлено только на благо. Манипуляции другим человеком исключены.

 

 Сотворим вокруг себя зеленые любовные лучи

Зажигаем зеленую свечу. При ее мерцающем пламени представляем, как ее свет заполняет все наши ингредиенты лучами любви.
Мы вдыхаем в себя эти лучи, открываются наши чакры, ощущаем эмоциональный подъем и начинаем действовать.

 

 Призовем к себе Венеру

Поломаем шоколад на кусочки, опустим в сливки и скажем:
«Милостью Венеры и силой Солнца, пусть исполнятся мои желания!»
Поставим на малый огонь, помешиваем по часовой стрелке, снимем, когда шоколад расплавится.

 

 Желания

Добавляем в чашку сахар, масло, ванилин, мешаем по часовой стрелке до получения однородной массы.
Пока размешиваем ингредиенты, произносим свои желания, и они наполняют собой будущие трюфели.

 

 Мечты и шоколад

Делаем круглые шарики своей ложкой и представляем, что мечты и желания уже сбылись.
Прочувствуйте и ощутите это.

 

 Магия и шоколад

Каждый шарик обкатаем в какао-порошке. Положим в обертку, на которой написаны слова: «Любовью Венеры и силой Солнца все мои любовные желание начали исполняться».

 

 Сервировка трюфелей

Шоколадные шарики охладить в холодильнике не меньше двух часов.
Готовые шоколадные трюфели подавать на зеленых, розовых, серебристых тарелочках с лепестками роз.

У нас получились шоколадные, любовные, весенние трюфели, сочетающие вашу позитивную энергию с весенней магией шоколада и сладостью благословения!

 

трюфели шоколадные любовные весенние

 

 

 

Вверх